핫팩 사용 방법, 이렇게 사용하면 더 유용해요!

추운 날씨에 핫팩은 필수품입니다. 손이나 발이 시리거나, 몸이 갑자기 차가워졌을 때 핫팩을 사용하면 따뜻함을 느낄 수 있습니다. 하지만 핫팩을 잘못 사용하면 저온화상이나 화재의 위험이 있으니 주의해야 합니다.

핫팩

 

핫팩을 유용하게 사용하는 방법

핫팩은 단순히 추위를 이기기 위한 용도로만 사용되는 것은 아닙니다.

다음과 같은 방법으로 활용하면 더욱 유용하게 사용할 수 있습니다.

 

• 낚시나 등산 등 야외 활동 시 : 핫팩을 가슴 안주머니나 발등에 붙이면 체온 유지에 도움이 됩니다.
• 근육통이나 관절 통증이 있을 때 : 핫팩을 통증 부위에 붙이면 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
• 두통이나 편두통이 있을 때 : 핫팩을 관자놀이나 목 뒤에 붙이면 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
• 생리통이 있을 때 : 핫팩을 배에 붙이면 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.

만약 핫팩이 하나만 있는 상태에서 체온을 지키려면 어디에 두는 게 좋을까요?

 

▶ 복부나 가슴 근처에 두는 게 좋습니다. 심부체온에 영향을 줄 수 있기 때문입니다. 

▶ 심부체온이란 피부와 같은 말초체온과 반대되는 개념으로 우리 몸 안쪽의 깊숙한 곳의 체온을 말합니다. 말초체온이 떨어지면 해당 부위에 동상을 유발하지만 심부체온은 45도 밑으로 떨어지면 저체온증에 의한 사망으로 이어질 수 있습니다. 

 

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핫팩의 종류

핫팩은 크게 두 가지 종류로 나눌 수 있습니다. 

• 흔들어 사용하는 핫팩
• 붙이는 핫팩

흔들어 사용하는 핫팩은 흔들어서 내부의 재료를 섞으면 산화 반응이 일어나면서 열이 발생합니다. 사용 시간이 짧고, 원하는 부위에 사용할 수 있다는 장점이 있습니다.

붙이는 핫팩은 옷 위에 붙이면 열이 발생합니다. 사용 시간이 길고, 손이나 발처럼 움직이는 부위에 사용하기 좋습니다.

 

핫팩을 안전하게 사용하는 방법

핫팩을 안전하게 사용하려면 다음과 같은 사항을 주의해야 합니다.

• 핫팩은 맨 살에 직접 붙이지 마세요. 저온화상의 위험이 있습니다.
• 핫팩을 한 부위에 장시간 사용하지 마세요. 화상의 위험이 있습니다.
• 핫팩을 사용한 후에는 열이 식은 상태에서 버리세요.

핫팩은 올바르게 사용하면 추위를 이기고, 다양한 증상을 완화하는 데 도움이 되는 유용한 제품입니다. 안전하게 사용하고, 다양한 방법으로 활용해 보세요.

출처 : 클립아트코리아

 

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